Sexul și shoppingul, metodele ideale pentru slăbit

Un aparat care se montează pe braț numără toate caloriile pe care le mănânci și pe care le arzi. O jurnalistă britanică a testat aparatul și a realizat că activitățile cele mai intense nu sunt cele la care ne-am aștepta. Aparatul Ki Fit a fost realizat pentru spitale, cu scopul de a verifica dacă pacienții consumă numărul adecvat de calorii, însă acum este disponibil pentru toată lumea, pentru a ajuta la curele de slăbire sau pentru a înțelege corpul uman. Jurnalista britanică Jo Paytonm de la The Independent,  și-a pus aparatul la mână, precum o brățară și a monitorizat activitatea sa din ziua respectivă. Jo plănuia să consume 1.700 de calorii pe zi, pentru a-și menține greutatea stabilă, cu 30 de minute de sport și opt ore de somn. În realitate, jurnalista a descoperit că consumă 2.200 de calorii, iar într-o zi liniștită, în care doar stă la birou și scrie, 1.900 de calorii. În timpul unei sesiuni de shopping, Jo a consumat 3,5 calorii pe minut, la fel de mult ca la lecțiile de dans. Sexul e și el mai bun ca dansul: 3,7 calorii pe minut. Exercițiile de fitness ard doar 4 calorii pe minut, iar privitul unui film la cinema arde  numai 0.9 calorii pe minut. Rezultatul: cu cât ne mișcăm mai mult, cu atât mai multe calorii ardem.